Sandwich sehat Roti Gandum. Roti gandum memiliki jumlah serat dan karbohidrat lebih tinggi dibandingkan roti putih tawar. Di Indonesia, kita bisa membeli roti gandum di berbagai Sari Roti, Mr. Yuk, coba beberapa resep sandwich yang sehat dan enak ini!
Kebanyakan roti sandwich dijadikan bahan untuk sarapan atau sebagai bahan tambahan makanan.
Pembuatan roti sandwich ini cukup sederhana dengan bahan yang bisa dibeli dengan mudah.
Makanan yang merakyat mudah dibuat dan tentunya juga aman di konsumsi untuk semua orang.
Anda sedang mencari ide resep sandwich sehat roti gandum yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Jika salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal sandwich sehat roti gandum yang enak selayaknya mempunyai aroma dan cita rasa yang bisa memancing selera kita.
Roti gandum memiliki jumlah serat dan karbohidrat lebih tinggi dibandingkan roti putih tawar. Di Indonesia, kita bisa membeli roti gandum di berbagai Sari Roti, Mr. Yuk, coba beberapa resep sandwich yang sehat dan enak ini!
Ada beberapa hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari sandwich sehat roti gandum, pertama dari jenis bahan, kedua pemilihan bahan segar hingga cara mengolah dan menyajikannya. Tak perlu pusing jika ingin menyiapkan sandwich sehat roti gandum yang enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu jadi suguhan spesial.
Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan sandwich sehat roti gandum sendiri di rumah. Tetap berbahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda bisa menyiapkan Sandwich sehat Roti Gandum menggunakan 9 bahan dan 3 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan untuk menyiapkan Sandwich sehat Roti Gandum:
- Ambil 1 lembar Roti gandum.
- Ambil 1 bh telur.
- Sediakan I bh sosis so nice.
- Ambil 1 bh Keju slice (prochiz).
- Siapkan secukupnya Selada.
- Sediakan Saos sambal del fonte.
- Siapkan secukupnya Merica.
- Sediakan Margarine untuk memanggang.
- Sediakan 1/2 tomat buah.
Sedangkan roti gandum merupakan roti yang terbuat dari gandum utuh atau tepung gandum bukan tepung terigu. Tepung gandum utuh memiliki tekstur yang agak kasar dan berwarna kecoklatan. Itu karena roti gandum memiliki lebih banyak serat dibandingkan dengan roti tawar putih. Potong ujung roti gandum dan pipihkan roti sampai tipis.
Langkah-langkah menyiapkan Sandwich sehat Roti Gandum:
- Panggang roti gandum (sy pake roti Joyfull, lembut banget) di atas teflon dengan margarine, sajikan dan tempatkan ke dalam wadah..
- Tuangkan sedikit minyak di atas wajan, ceplokkan telur (sy gunakan telur bebek) dan tambahkan secukupnya merica bubuk.
- Di atas roti, Susun selada, keju slice, telur orak-arik, tomat yang sudah di iris tipis, tuangkan saos sambal & tomat dan aturkan sosis di atasnya. Siap sajikan.
Susun telur ceplok, daging asap, dan keju mozararella di atas roti yang sudah ditipiskan tadi. Setelah itu, tutup dengan roti gandum yang lain di atasnya. Hello Health Group dan Hello Sehat tidak. Berniat membuat roti yang sehat, saya memutuskan membuat roti gandum. Kebetulan saya masih punya tepung gandum utuh (whole wheat) Setelah dingin, potong-potong roti dengan menggunakan pisau yang tajam.
Bagaimana? Mudah bukan? Itulah cara membuat sandwich sehat roti gandum yang bisa Anda praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
