Sandwich telur putih dan jamur tiram - menu sehat/diet. Sandwich telur putih dan jamur tiram - menu sehat/diet. Sudah olahraga tiap hari tapi nggak berhasil menurunkan berat badan? Telur memiliki kandungan protein tinggi dan lemak sehat.

Susun telur ceplok, daging asap, dan keju mozararella di atas roti yang sudah ditipiskan tadi. Cara Membuat Sandwich Isi Daging dan Sayuran : Membuat Tumisan, panaskan minyak lalu tumis bawang putih hingga harum. Selanjutnya tambahakan secukupnya kecap asin, kecap manis,saus tiram, garam dan merica bubuk.

Anda sedang mencari ide resep sandwich telur putih dan jamur tiram - menu sehat/diet yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Kalau salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan bahkan tidak sedap. Padahal sandwich telur putih dan jamur tiram - menu sehat/diet yang enak harusnya sih mempunyai aroma dan cita rasa yang mampu memancing selera kita.

Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari sandwich telur putih dan jamur tiram - menu sehat/diet, mulai dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tak perlu pusing jika mau menyiapkan sandwich telur putih dan jamur tiram - menu sehat/diet yang enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat menjadi suguhan spesial.

Sandwich telur putih dan jamur tiram - menu sehat/diet. Sudah olahraga tiap hari tapi nggak berhasil menurunkan berat badan? Telur memiliki kandungan protein tinggi dan lemak sehat.

Nah, kali ini kita coba, yuk, kreasikan sandwich telur putih dan jamur tiram - menu sehat/diet sendiri di rumah. Tetap dengan bahan sederhana, sajian ini dapat memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda dapat menyiapkan Sandwich telur putih dan jamur tiram - menu sehat/diet memakai 6 jenis bahan dan 4 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam membuat hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan untuk pembuatan Sandwich telur putih dan jamur tiram - menu sehat/diet:

Ambil 8 butih putih telor.
Gunakan secukupnya Jamur tiram.
Sediakan secukupnya Selada.
Ambil Saos sambal.
Siapkan Saos tomat.
Siapkan secukupnya Garam.

Aduk hingga merata, tuangkan sedikit air dan masak hingga matang. Mau buat menu diet sehat di rumah tanpa bantuan trainer atau meal planner, memangnya bisa? Menu Diet Sehat dengan Putih Telur. Menu diet juga tidak mahal dan mudah untuk kamu masak di di rumah.

Langkah-langkah membuat Sandwich telur putih dan jamur tiram - menu sehat/diet:

Potong dan peras air di jamur tiram. Boleh suir2 jika suka (saya kali ini pakai utuh). Beri garam sedikit dan tumis di panci teflon hingga matang. Boleh tambahkan bawang putih jika suka (saya ga pakai).
Kocok telur putih bersama garam sedikit. Goreng tanpa minyak (ato oles sedikit minyak) di teflon kecil bentuk segi empat. Bagi menjadi 2x goreng. Siapkan bahan lainnya.
Susun sandwich di mana 2 telur putih seolah2 menjadi roti dan jamur tiram menjadi daging. Tambahan saos sambal dan tomat sesukanya..
Tips: jika tidak punya teflon segiempat, boleh yg bulat kecil shg mjd burger. Ato pakai ring utk telur goreng..

Ini resep makanan sehat untuk diet yang mudah di masak. Cara membuat: Buat bumbu halus: ulak atau belender semua bumbu sampai halus. Baru tambahkan saus tiram dan sedikut garam. Menu sehat simpel mudah dibuat, apalagi kalau bukan sandwich! Pada lokasi tumbuh aslinya, jamur tiram putih tumbuh dan berkembang di bawah pohon berdaun lebar atau di bawah tanaman berkayu.

Bagaimana? Mudah bukan? Itulah cara menyiapkan sandwich telur putih dan jamur tiram - menu sehat/diet yang bisa Anda praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!