Mie instant atau mie kuah untuk ibu hamil. Lantas Bolehkah ibu hamil konsumsi mie instant? Nah, sebelum kita mengetahui apakah mie instants boleh dikonsumsi atau tidak oleh ibu hamil, kita ketahui dulu apa saja sih, komposisi dalam mie intant. Sementara itu, untuk mendapatkan tekstur mie yang kenyal digunakan natrium polifosfat.
INI SALAH SATU RECOMENDED KITA , MIE instant untuk ibu hamil.
Untuk itu, saat ibu hamil makan mie instan, usahakan untuk melengkapi nutrisi dengan cara menambahkan bahan-bahan lain, seperti sayuran hijau, wortel, jamur, daging ayam, atau telur.
Untuk membatasi asupan garam berlebih, sebaiknya gunakan hanya setengah takaran bumbu mie instan.
Sedang mencari inspirasi resep mie instant atau mie kuah untuk ibu hamil yang unik? Cara menyiapkannya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal mie instant atau mie kuah untuk ibu hamil yang enak harusnya sih punya aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.
Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari mie instant atau mie kuah untuk ibu hamil, pertama dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing jika mau menyiapkan mie instant atau mie kuah untuk ibu hamil yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi sajian istimewa.
Lantas Bolehkah ibu hamil konsumsi mie instant? Nah, sebelum kita mengetahui apakah mie instants boleh dikonsumsi atau tidak oleh ibu hamil, kita ketahui dulu apa saja sih, komposisi dalam mie intant. Sementara itu, untuk mendapatkan tekstur mie yang kenyal digunakan natrium polifosfat.
Di bawah ini ada beberapa tips dan trik praktis yang dapat diterapkan untuk mengolah mie instant atau mie kuah untuk ibu hamil yang siap dikreasikan. Anda bisa membuat Mie instant atau mie kuah untuk ibu hamil menggunakan 7 bahan dan 3 langkah pembuatan. Berikut ini cara untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk pembuatan Mie instant atau mie kuah untuk ibu hamil:
- Sediakan Mie instant kuah atau mie yang sudah dibuat sendiri,1 telur ayam.
- Gunakan 1 siung bawang putih.
- Siapkan 2 siung bawang merah.
- Ambil 4 cabe rawit.
- Ambil 2 iris Garam sesuai selera.
- Sediakan merica sesuai selera.
- Sediakan gula jawa.
Sebenarnya ibu hamil dapat mengkonsumsi mie sebagai asupan gizi untuk kehamilan mereka. Maka dari itu, sebenarnya tidak disarankan untuk para ibu hamil mengkonsumsi mie instant Semoga dengan ulasan singkat ini dapat membantu ibu hamil atau ayah yang sedang juga sedang. Ibu hamil sangat memerlukan makanan yang bergizi dan beberapa suplemen untuk kesehatan ibu dan janin. Oleh karena itu selektiflah memilih makanan.
Langkah-langkah membuat Mie instant atau mie kuah untuk ibu hamil:
- Pertama rebus air di dalam wajan,setelah mendidih masukkan telur ayam, tunggu hingga terlihat matang kemudian rebus mie instant bersamaan dengan telur tadi,ketika sudah matang yang sesuai dengan selera kita,angkat mie dan telur dan tiriskan.
- Masukkan 1 siung bawang putih,2 siung bawang merah, 4 cabe rawit,merica secukupnya dan garam secukupnya ke dalam ciri, haluskan semuanya..
- Panaskan minyak secukupnya di dalam wajan, masukkan bumbu ulekkan di step 2 (di atas),olah sampai harum dan agak kecoklatan,masukkan air sekitar 2 gelas sesuai selera ya bun, tunggu mendidih, masukkan mie instant dan telur yang sudah direbus tadi,tambahkan gula jawa secukupnya (hanya untuk sari ajah) dan tambahkan garam apabila kurang rasa asin,cicipi kuahnya, Kalau di sini kita masaknya agak nyemek bun jadi kuahnya tidak terlalu banyak. jika sudah sesuai selera,angkat mie beserta kuahnya..
Walaupun mie instan memiliki kandungan gizi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan janin, namun jumlahnya tidak mencukupi kebutuhan gizi harian ibu hamil. Ganti air kuah dengan air matang lainnya. Gunakan bumbu setengah atau serempat dari porsi utuh. Sebenarnya, mie instan tidak boleh dikonsumsi sebagai lauk tunggal bagi siapapun. Ini karena mie instan minim kandungan protein, mineral, vitamin, dan serat.
Bagaimana? Gampang kan? Itulah cara membuat mie instant atau mie kuah untuk ibu hamil yang bisa Anda praktikkan di rumah. Selamat mencoba!
