Sayur Daun Ubi Jalar / Sayur Diet. Cara Diet Dengan Ubi bisa anda coba untuk menurunkan berat badan anda yang membuat anda stress. Meski ubi memiliki kesan yang agak kuno Lalu, bagaimana cara diet sehat dengan ubi yang baik dan benar? Baiklah, pada kesempatan kali ini kami akan memberikan sajian informasi tentang.
Khasiat sehatnya sama, cara makannya yang beda.
Lalu daun ketumbar dapat membantu memperlancar proses pencernaan dan meningkatkan kekebalan tubuh.
Bahan yang dibutuhkan Daun ubi jalar mengandung lemak tak jenuh yang rendah.
Sedang mencari inspirasi resep sayur daun ubi jalar / sayur diet yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Kalau keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal sayur daun ubi jalar / sayur diet yang enak selayaknya memiliki aroma dan rasa yang bisa memancing selera kita.
Cara Diet Dengan Ubi bisa anda coba untuk menurunkan berat badan anda yang membuat anda stress. Meski ubi memiliki kesan yang agak kuno Lalu, bagaimana cara diet sehat dengan ubi yang baik dan benar? Baiklah, pada kesempatan kali ini kami akan memberikan sajian informasi tentang.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari sayur daun ubi jalar / sayur diet, pertama dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing jika hendak menyiapkan sayur daun ubi jalar / sayur diet yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat menjadi suguhan spesial.
Nah, kali ini kita coba, yuk, buat sayur daun ubi jalar / sayur diet sendiri di rumah. Tetap dengan bahan sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa menyiapkan Sayur Daun Ubi Jalar / Sayur Diet menggunakan 10 jenis bahan dan 3 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk menyiapkan Sayur Daun Ubi Jalar / Sayur Diet:
- Sediakan 1 Ikat kecil daun ubi jalar.
- Siapkan 1 buah tahu putih, bisa lebih.
- Siapkan 1/2 Jagung manis.
- Ambil 3 siung bawang merah.
- Sediakan 2 siung bawang putih.
- Sediakan 2 cabe merah sesuai selera.
- Gunakan Tomat.
- Siapkan Penyedap rasa.
- Ambil Gula.
- Ambil Garam.
Di samping itu, kandungan kolesterol juga sangat rendah di dalam daun ubi jalar. Ada pula beberapa zat gizi yang dikandung oleh daun ubi jalar dalam konsentrasi tinggi, di antaranya adalah serat makanan, vitamin A, vitamin C, tiamin. Ubi jalar memiliki jenis dan warna yang berbeda-beda, seperti warna putih, oranye, kuning, dan ungu. Tetapi yang paling menonjol adalah ubi ungu.
Cara membuat Sayur Daun Ubi Jalar / Sayur Diet:
- Potong semua bahan, didihkan air secukupnya masukan irisan bawang dan cabe. Disusul dengan tahu dan jagung..
- Jika sudah harum, masukan daun ubi nya. Lalu masukan semua bumbu garam dll. Icip rasa yaa. Jika sudah matang masukan tomat..
- Siap disajikan..
Khasiat.co.id - Ubi jalar merupakan tanaman rambat yang banyak dibudidayakan di Indonesia. Bahkan di daerah tertentu, sudah dijadikan makanan pokok. Masih satu keluarga dengan kentang, ubi jalar termasuk sumber sayuran kaya karbohidrat lainnya. Daun ubi jalar sebenarnya cukup sering digunakan untuk memasak, terutama di daerah Jawa Tengah. Biasanya, diolah dengan cara direbus, kemudian disajikan sebagai lalapan atau sayur untuk pecel.
Bagaimana? Gampang kan? Itulah cara menyiapkan sayur daun ubi jalar / sayur diet yang bisa Anda lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
