Bubur Telur Oat Meal untuk Diet Enak. Lihat juga resep Bubur Telur Oat Meal untuk Diet Enak enak lainnya. Resep 'oat untuk diet' paling teruji. Lihat juga resep Bubur Telur Oat Meal untuk Diet Enak enak lainnya.
Lihat juga resep Bubur oat untuk diet simple enak lainnya.
Seperti namanya, diet oatmeal adalah jenis diet yang mewajibkan Anda rutin makan oatmeal, alias bubur gandum atau havermut.
Anda harus makan oatmeal untuk mengganti porsi makan besar yang biasanya berkalori tinggi sambil mengurangi total.
Anda sedang mencari ide resep bubur telur oat meal untuk diet enak yang unik? Cara membuatnya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Jika salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal bubur telur oat meal untuk diet enak yang enak seharusnya punya aroma dan cita rasa yang dapat memancing selera kita.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari bubur telur oat meal untuk diet enak, mulai dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menghidangkannya. Tak perlu pusing kalau mau menyiapkan bubur telur oat meal untuk diet enak yang enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu menjadi suguhan spesial.
Lihat juga resep Bubur Telur Oat Meal untuk Diet Enak enak lainnya. Resep 'oat untuk diet' paling teruji. Lihat juga resep Bubur Telur Oat Meal untuk Diet Enak enak lainnya.
Nah, kali ini kita coba, yuk, ciptakan bubur telur oat meal untuk diet enak sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, hidangan ini bisa memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda dapat membuat Bubur Telur Oat Meal untuk Diet Enak menggunakan 13 jenis bahan dan 5 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan dalam pembuatan Bubur Telur Oat Meal untuk Diet Enak:
- Siapkan 7 sdm oat (saya pakai Quaker oat merah).
- Ambil 1 buah wortel iris tipis korek api.
- Siapkan 1 butir telur.
- Ambil 2 siung bawang putih.
- Gunakan 3 siung bawang merah.
- Sediakan 1 batang daun bawang iris tipis memanjang.
- Sediakan secukupnya Garam.
- Ambil Kaldu jamur secukupnya (boleh skip).
- Siapkan 1 sdm fiber creme (boleh skip).
- Siapkan 1 sdt kecap asin.
- Siapkan 1/2 sdt lada bubuk.
- Ambil 1 sdt minyak jagung/olive oil.
- Ambil 250 ml air.
Oatmeal untuk diet merupakan salah satu metode yang digemari oleh banyak kalangan. Hal ini dikarenakan oatmeal kaya akan nutrisi dan mudah Tidak heran jika oatmeal untuk diet menjadi pilihan banyak orang karena kandungan nutrisinya sangat banyak. Diet oatmeal instan digemari karena lebih praktis. Quick Cooking Oats, Jenis Oat untuk Diet yang dimasak Cepat.
Cara membuat Bubur Telur Oat Meal untuk Diet Enak:
- Siapkan bahan-bahannya. Iris tispi bawang merah dan bawang putih. Saya menggunakan 1 sdt minyak jagung untuk menumis bumbu.
- Masukkan 1 sdt minyak tunggu hingga panas. Setelah panas masukkan bawang putih tumis sebentar kemudian masukkan bawang merah. Tumis hingga harum..
- Sisihkan bumbu tumisan tadi kemudian masukkan telur. Orak arik telur secara terpisah dulu baru kemudian dicampur dengan bumbu tumisan tadi..
- Masukkan 250 ml air oat, garam, kecap asin, dan fiber creme. Masak hingga mengental kira² 1 menit. Setelah itu masukkan potongan wortel agar serat wortel tetap utuh masak maks 2 menit setelah wortel masuk..
- Setelah matang sajikan dengan pelengkap irisan daun bawang, ikan kuah kuning, atau ayam bumbu kuning. Dijamin sehat dan tetap menggugah selera tentunya..
Sama-sama telah dilakukan proses pengolahan seperti oatmeal instan, quick. Diet oatmeal merupakan salah satu cara diet yang bisa kita lakukan. Seperti yang sudah kita ketahui, diet merupakan sebuah usaha untuk membatasi jumlah makanan yang masuk dengan tujuan untuk mengurangi berat badan. Cara enak makan oatmeal untuk diet Oatmeal adalah jenis gandum berserat tinggi yang membantu mengurangi tingkat kolesteroldarah. Tak hanya itu, oatmeal juga enak dimasak sebagai sup, bubur, hingga puding.
Bagaimana? Mudah bukan? Itulah cara membuat bubur telur oat meal untuk diet enak yang bisa Anda lakukan di rumah. Selamat mencoba!
