Serba kukus untuk diet(Telur bebek,Sawi putih,Tahu putih,Pepes tahu). Serba kukus untuk diet(Telur bebek,Sawi putih,Tahu putih,Pepes tahu). Sajian ini punya kesan keseluruhan yang ringan dan berbumbu pas, tidak terlalu tajam atau mendominasi. Makanya, tahu kukus cocok jadi lauk pendamping bersama menu 'kuat' lainnya.
Selain kalori putih telur yang rendah sehingga baik dikonsumsi saat diet, makan putih telur juga dipercaya dapat membantu menurunkan berat badan.
Putih telur juga mengandung leusin, asam amino yang terbukti dapat membantu penderita obesitas untuk menghilangkan sebagian lemak di.
Jika sudah dimasukkan ke dalam tahu, kukus tahu pada panci dengan api sedang.
Sedang mencari inspirasi resep serba kukus untuk diet(telur bebek,sawi putih,tahu putih,pepes tahu) yang unik? Cara membuatnya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Kalau keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal serba kukus untuk diet(telur bebek,sawi putih,tahu putih,pepes tahu) yang enak selayaknya mempunyai aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari serba kukus untuk diet(telur bebek,sawi putih,tahu putih,pepes tahu), pertama dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar, sampai cara mengolah dan menghidangkannya. Tidak usah pusing kalau hendak menyiapkan serba kukus untuk diet(telur bebek,sawi putih,tahu putih,pepes tahu) enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu menjadi suguhan spesial.
Serba kukus untuk diet(Telur bebek,Sawi putih,Tahu putih,Pepes tahu). Sajian ini punya kesan keseluruhan yang ringan dan berbumbu pas, tidak terlalu tajam atau mendominasi. Makanya, tahu kukus cocok jadi lauk pendamping bersama menu 'kuat' lainnya.
Di bawah ini ada beberapa cara mudah dan praktis yang dapat diterapkan untuk mengolah serba kukus untuk diet(telur bebek,sawi putih,tahu putih,pepes tahu) yang siap dikreasikan. Anda dapat membuat Serba kukus untuk diet(Telur bebek,Sawi putih,Tahu putih,Pepes tahu) memakai 11 bahan dan 3 tahap pembuatan. Berikut ini cara untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk menyiapkan Serba kukus untuk diet(Telur bebek,Sawi putih,Tahu putih,Pepes tahu):
- Ambil 1 butir telor bebek.
- Ambil 1 butir telor ayam.
- Ambil Beberapa lembar sawi putih.
- Ambil 1 Tahu putih.
- Sediakan 5 Tahu putih untuk pepes.
- Ambil 3 cabe rawit merah.
- Gunakan 3 cabe merah besar.
- Sediakan 3 siung bawang putih.
- Sediakan 4 siung bawang merah.
- Gunakan 1 ruas sereh.
- Ambil 1/4 sd teh garam.
Jika sudah matang, buka tutup panci dan biarkan tahu tuna dingin. Jika ingin menikmati goreng dengan minyak panas dan menggunakan api sedang. Untuk lebih jelas seputar manfaat telur bebek silakan baca selengkapnya disini : Manfaat telur bebek untuk kesehatan dan kecantikan. Proses penetasan telur bebek merupakan upaya budidaya bebek pedaging maupun petelur agar tetap eksis dan dapat menjadi peluang usaha penyediaan bibit bebek.
Langkah-langkah menyiapkan Serba kukus untuk diet(Telur bebek,Sawi putih,Tahu putih,Pepes tahu):
- Cara membuat pepes tahu: Hancurkan 5 tahu tadi kemudian uleg bawang merah bawang putih tambahkan garam,iris kecil kecil sereh,campurkan bumbu ulek dan sereh pada tahu kemudian tambahkan 1 butir telor ayam,campur sampai rata. Kemudian bungkus ke daun pirang..
- Kukus telor bebek,Sawi putih,Tahu,dan pepes ke kukusan yang sudah panas,tunggu kurang lebih 15 menit..
- Simpel kan:).
Kukus telur dalam wadah kaca atau rantang stainless hingga matang. Jika ingin lebih praktis, kamu juga bisa memilih telur rebus sebagai sumber protein. Tapi Masak Apa Hari Ini juga punya versi urap sayur rasa manis pedas. Membuat bolu kukus itu gampang-gampang susah. Simak dua resep bolu kukus yang bisa Anda buat untuk hidangan berbuka puasa.
Gimana nih? Mudah bukan? Itulah cara menyiapkan serba kukus untuk diet(telur bebek,sawi putih,tahu putih,pepes tahu) yang bisa Anda praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
